bcaa na

a co myślicie o tym zestawie, czytałem pewien test na tych suplach i nawet ciekawe efekty... Główne suplementy: - Olimp T-100 - Monohydrat Vitalmax - Universal Storm - na miesiąc czasu - Universal Shock Therapy - na miesiąc czasu Dodatkowo: - Olimp z Whey Protein Complex 100% - Activlab BCAA Xtra - SFD Mass Activator - OLIMP Chela MZB co myslicie [...]

Płeć: M Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 194 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 6 miechów Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: masowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: BCAA, Gainer, Flexit Drink (na stawy) od jutra [...]

tak na marginesie to z bcaa nie ma nic wspólnego....

[...] w tym celu zajrzyj do działu odżywianie. Dwa zestawy w zupełności wystarczą, a nawet i jeden. Przy miesiącu siłowni suplementy zbędne, chyba że również zależy Ci na poprawie wyników w piłce nożnej - kreatyna, beta-alanina oraz bcaa mogą okazać się pomocne. Ale to oczywiście DODATEK, dieta i trening to PODSTAWA. Tak więc wpierw skup się na tym.

A jest jakaś odżywka oprócz bcaa, która by mi pomogła?Zmienić godzin pracy nie dam rady a dochodzi jeszcze ze podatny na stres jestem. Dzieki za odpowiedz

jak chcesz spalić tłuszcz z brzucha to dieta + trening siłowy + aeroby na tą chwilę mogę polecić Ci jedynie bcaa

mozesz wszystko wrzucić juz na okres zimowy ale takiego tribu to nie poczujesz nawet ;-) I niczego nie bede bral nie potrzebnie ? Wszystko bedzie przydatne i da lepsze rezultaty ? I jeszcze jedno. Posiadam Olimp bcaa mega caps 1100. Pisza zeby brac 15 tabsow dziennie... serio trzeba tyle brac ? Mozna zbankrutowac przez to...

bcaa po treningu zbędne (jak Ci stać to akurat możesz brać) glukozamina zbędna bo nie działa 5 razy w tyg crossfit to trochę przesada no chyba że jest to pseudo crossfit który teraz jest na topie ;-) Napisałem glukozamina? Chodziło o glutaminę! }:-( Crossfit prawdziwy, nie taki z fitnessu :-)

Po sobie wiem jak mialem zlamana lape ( dwie kosci z przemieszczeniem i otwarte :)) to najwazniejsze nie przytyc. Najlepszy dla Ciebie bedzie rowerek stacjonarny itd. Bierz to BCAA, duzo pomaga. Zmniejsz znaczaco spozywane kalorie, a jak juz ci sciagna gips to kup sobie jakis dobry sciagacz coby reka sie na nowo nie rozeszla. A kiedy ci sciagaja?

podziele się swoim doświadczeniem. Też miałem problem z przybieraniem na sile przez bardzo dlugi czas, aż w końcu zmieniłem trening na Bill Starr 5x5 i w bardzo krótkim czasie bardzo mi pomógł i dalej pomaga i to całkowicie na sucho ( jedynie BCAA ), trudno powiedziec czy coś jeszcze wpłyneło na poprawę siły ale jeśli próbowałes wielu metod i nic [...]

czesc.zapotrzebowaanie wyliczylam podstawowym kalkulatorem z opcja redukcja.cio mam zrobic z tymi owocami??chcialabym wiedziec czy po trenigu moge wziasc odpowiednia ilosc odzywki MASS GAINER ktora uzyczy mi moj chlopak :D z suplementow moglabym brac aminikwasy BCAA jesli nie ma przeciwskazan.i tak mysle ze jak juz dopne wszystko na ostatnio [...]

bcaa daj tylko przed treningowo i/lub w trakcie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html w nietreningowe nie ma sensu by je stosowac. nos od Weidera, ma ponad 10g wegli w skladzie dorzucajac jeszcze tam carbo nabawisz sie jedynie spiaczki cukrzycowej na treningu, a nie pobudzenia%) wywal te carbo kompletnie z rozpiski, mija sie to z [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 95 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 38-39 -Klata: 111 -Udo: 61 -Talia: pas 95 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Troszke ponad 1rok 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: CreaShot, Animal Pump Gluta,BCAA 8 .POZIOM BF% ok.20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] na to odpowiedzi to nikt inny ci nei pomoze, ja bym ci jednak radzil zredukowac sie o pare kilo, a gdzies od lutego ruszyc z masa PS trening i dieta to juz nie ten dzial, aminokwasy rozgalezione bcaa MC olimpu wychodzi chyba najlepiej, omega-3 to tez roznie, w sumie to olimp tez ma chyba tanio Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-12-04 12:03:15

apokalipsa dobrze mówi Skup się na odzywianiu, ewentualne braki uzupełnij odżywką a wszystko będzie szło cool Dodaj Omege-3 i BCAA jak masz hajs .Jak już uznasz ze wszystko dopracowane to - monhydrat kreatyny

A propos dawkowania TAD'a - Strzelalem 600mg co 5 dni. Działanie rewelacyjne ,tylko czasami zdarzały się bolesne shoty,jak to pomoze to mieszałem całą zawartość flakonu w 2 ml rozpuszczalnika - czasami wchodzilo gladko ,a czasami dupe urywalo BodyLine: Gdzie takie promocje na BCAA i Glute mozna wychaczyc ?

Przepraszam, faktycznie jest profil. Wczoraj znowu się forum kopało i pojawiały się błędy, przez co nie mogłem tam zajrzeć. Weź gainera MCT lub SWG4000 jeśli cienko stoisz z białkiem w diecie(ale przy Twojej wadze raczej jest ok) Białko jedynie do picia na noc. Jedząc wieczorem posiłek wysokobiałkowy możesz sobie je nawet darować. Dokup BCAA lub [...]

moge pojsc na wymiane za aminostrong inkospora (cena na stronie dystrybutora 109,95, w ramach rozliczenia dorzucilbym Ci Carbo-prota)) lub bcaa (89,95 + 3 Carbo-proty) ewentualnie glutamine (145 zl, tutaj musialbys mi ze 20 zl dorzucic)

[...] trening: 5 razy w tyg ten cykl mam zamiar wziasc kolo maja a w styczniu jeszcze wszamac 200mety pl caly czas jaestyem na odzywkach mam prawie wszystko amino, glutamine, bcaa, nitro bolon,xpand, hmb, carbo, geinera, trebulus, zma, i cos tam jeszcze oczywiscie niejem wszystkiego naraz raczej jakies rotacje robie teraz na zime to raczej masowka [...]

kiedys nie majac czasu po treningach bralem na raz : whey, bcaa, glutamine, vitaminy, vitargo, kreatyne i jeszcze jakies inne suplementy... i było ok. (czyli odczuwalem ich działanie - wniosek : jak coś ma działać to bedzie nawet kiedy połaczymy wiele suplementów na raz, byle nie mieszać z jedzeniem) pozdr mc